رمضان میں صحت بخش مشروبات، جو آپ کی صحت کے لیے بہترین ہیں

یہاں ہم کچھ قسم کے مشروبات کی فہرست دیتے ہیں، جنہیں غذائیت کے ماہرین روزہ داروں کے لیے بہترین مشروبات کے طور پر تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، ہمیں افطار کے دوران انہیں پینے میں احتیاط کرنی چاہیے۔

پانی

یہ مشروبات کا بادشاہ ہے، کیونکہ یہ جسم کو ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے، توانائی فراہم کرتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔